Et si vous preniez deux heures rien que pour vous ?
Deux heures pour apprendre à mieux connaître votre corps, à le nourrir, le renforcer et le détendre.
Nous sommes heureux de vous convier à notre première Matinée Bien-Être chez Kinédau,
🌿 Thème : « L’art de l’équilibre : bouger, respirer, bien se nourrir »
📅 Dimanche 16 novembre de 10h à 12h
🔗 Réservez dès maintenant sur kinedau.fr — les places sont limitées.
Une expérience inédite, à la croisée du mouvement, de la nutrition et de la détente, avec des professionnelles passionnées.
💫 Au programme de cette matinée :
- Les 4 piliers de votre vitalité : découvrez comment l’alimentation, l’hydratation, le sommeil et l’activité physique interagissent pour soutenir votre énergie au quotidien.
- Mise en mouvement : apprenez à adapter votre activité physique à votre niveau, à renforcer votre corps et à booster votre cardio, même avec peu de temps.
- Relaxation : initiez-vous à des techniques de relaxation simples et efficaces, à reproduire chez vous après une journée intense ou une séance de sport.
- Échanges & convivialité : partagez vos ressentis et vos découvertes autour d’un apéritif sain et gourmand, …et rentrez chez vous avec une surprise exclusive, pensée pour prolonger votre expérience bien-être à la maison.
En invitée spéciale, Virginie Henry, naturopathe et experte en micro-nutrition, vous dévoilera ses astuces de pro pour booster votre forme et prendre soin de votre santé naturellement.
Cette Matinée Bien-Être, c’est bien plus qu’un simple atelier :
👉 Un moment de partage entre passionnés de santé naturelle
👉 Une pause pour reconnecter corps, cœur et esprit
👉 Des clés concrètes pour repartir avec plus d’énergie et de sérénité
L’équipe Kinédau vous attend nombreuses et nombreux pour ce moment unique 🌸
À très bientôt,
Aurélie & Virginie